تغییر سخت است و هنگامی که شرایط بر ما فشار میآورد سختتر نیز میشود. در شرایط کنونی شاید کنترل شرایط سخت باشد. در هر نقطه از زندگیمان ممکن است عزیزی یا رویایی را از دست دهیم؛ اولین عکسالعمل ما به تغییر ناخواسته سرزنش سرنوشتمان است. ولی چه میشود اگر بتوانیم آشفتگیهای امروزمان را بگذرانیم و فرصتهایی را که تغییر ناخواسته در اختیارمان می گذارد شناسایی کنیم؟ این قولی است که استاد تغییر مری جین رایان در کتاب جدیدش این بار متفاوت است، میدهد. او با ارائهی الگوی تغییر دقیقاً آنچه که مورد نیاز است نه صرفاً بقا را ارائه می دهد.
از کتاب این بار متفاوت است مری جین رایان رازهایی بیاموزیم تا بتوانیم هر تغییری را بپذیریم. هدف این است که هنگام رویارویی با تغییر با حداقل ناراحتی و بیشترین توان از آن عبور کنید.
چرا پذیرش تغییر این قدر سخت است؟ به این دلیل که مغز ما معمولا خوب کار میکند ؛ ما برای آموختن و اتوماتیک وار انجام دادن کارها برنامه ریزی شدهایم . مشکل این است وقتی که شرایط تغییر می یابند، مغزهای کارآمد ما سعی می کنند کارها را به همان روش قدیمی انجام دهد. در این بار متفاوت است رایان استراتژی هایی برای توانایی تطبیق و سازگاری با ارزشها ، استعدادها و مفهوم هدفمان در زمان تغییر بدون از دست دادن تمرکز ارائه میدهد.
آنچه اکنون از ما خواسته میشود چیزی است که همیشه برای زندگی در این کرهی خاکی مورد نیاز است. در سال 1956 پدر تحقيقات استرس ، هانس سلیه، در اثر معروف خود، فشار زندگی، نوشت: " زندگی تا حد زیادی فرایند تطبیق با شرایط موجود است. داد و ستدی همیشگی میان موجودات زنده که از ابتدای خلقت وجود داشته است. راز سلامتی و خوشبختی در سازگاری موفقیت آمیز، تغییر شرایط در این کرهی زمین است و شکست تاوان عدم سازگاري است و نتيجهاش، بیماری و بدبختی است.
توانایی سازگاری و انطباق پذیری، کلید شاخص موفقیت در این زمان آشفته است. هنگام نیاز به تغییر،
عکس العملی سریع به روشی ارتجاعی و موثر لازم است. هر شخصی با چالش های متفاوتی مواجه است و به حمایتهای متفاوتی نیاز دارد. مری جین رایان در کتاب جدیدش این بار متفاوت است شما را تشویق می کند با هر تغییری که روبه رو میشوید از این کتاب به عنوان محافظی در برابر آن تغییرات استفاده کنید، چرا که شما را قادر میسازد درک بیشتری از زندگی به دست آورید وتغییرات پیش رویتان را مدیریت کنید. در طول این سفر یاد می گیرید که :
اندام های ما به صورت جسمانی و احساسی نسبت به تغییر عکس العمل نشان میدهند.
با ماهیتهای ذهنی و احساسی استاد تغییر آشنا میشوید .
میفهمید که چرا مراقبت از خود بسیار مهم است.
چطور با تغییرات زندگی روبه رو شوید و تا جایی که ممکن است واکنش مثبت و سالم نشان دهید.
چطور فرصت های جدید را شناسایی کنید.
چطور از هر رخدادی برای نمايان ساختن هر چه بیشتر استعدادها و ارزشهایتان استفاده کنید.
|
